今日（2月3日）23时34分，将迎来农历二十四节气中的第一个节气——立春。
立春是中国民间重要的传统节气之一,“立”是“开始”的意思 ，“立春”即为孟春时节的开始。
今年的鸡年可不寻常，将会出现中国传统历法中的“一年两头春”现象，即在农历的一年中有两个立春日。为什么会这样呢？
从2017年1月28日开始到2018年2月15日，为农历的丁酉年，俗称“鸡年”，长达384天。由于立春日通常在每年的2月4日前后，因此，“鸡年”包含两个立春日，即正月初七立春(2017年2月3日)和腊月十九再次立春(2018年2月4日)。
相对于“一年两头春”，还有“无春年”和“单春年”。这是由中国农历和阳历两套历法并行的制度造成的。
据了解，“一年两头春”现象每隔数年便会出现一次，上一次出现在2014农历甲午马年，而再下次则要等到2020年农历庚子鼠年。
一候东风解冻：东风送暖，大地开始解冻。
二候蛰虫始振：立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。
三候鱼陟负冰：再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。
时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。农谚提醒人们“立春雨水到，早起晚睡觉”大春备耕也开始了。
立春以后，由于阳气上升、万物复苏、大地解冻、气温回升等因素，夜晚发出一种香甜，清新的气味，取代了秋冬季节灰尘、落叶的气味。
立春定为24个节气之首。春属木，与肝相应。故立春养生重在养肝，着眼于一个“生”字，保护初生之阳气。
中医学认为，肝喜条达而恶抑郁。春季始临，人的肝气亦开始旺盛，排内火，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。此时找专业机构进行全身经络调理，特别是对肝经、胆经进行重点疏通，正是养生的关键，既可使肝胆气血顺畅，又可顺利排出一冬淤积的毒素。鹤年中医经典春季养生项目“疏肝和胃”堪称春季养生的首选。
“肝主情志”、“怒伤肝”。因此养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。春季人们容易倾向两种消极的情绪，一是易发脾气，二是情绪低落。预防这些不良情绪可以多与亲朋好友沟通，自己不要钻“牛角尖”；同时要在适合的天气走进大自然，享受美好的春天；此外，适量的运动也有助提升好心情，对及时疏导情绪非常有用，特别是多伸伸懒腰对养肝很好。
立春以后日照渐长，在起居方面也应顺应日照变化，相对冬天来说晚一点睡、早一点起，以利于阳气的生发。此外，防寒保暖仍是立春养生的重点，衣着应注意“下厚上薄”。
立春饮食：少酸加辛，助阳养肝
酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此立春饮食应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品，如香菜、洋葱等。值得一提的是，中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，立春时节食用萝卜不但可解春困，而且有理气、祛痰、止咳等功效。此外，韭菜又名“起阳草”，辛温发散，具有补肾益肝作用，也有助于人体阳气生发、畅达。
在药膳方面，针对立春的时节特点，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，药材如何首乌、枸杞、香附等，食品如花生、姜、葱等均是不错的选择。此外，护肝养脾同样重要，可选择大枣、山药等味甘养脾之品做成大枣粥、山药粥食用。
立春一年端，种地早盘算。
一人心里没有计，三人肚里唱本戏。
一年之计在于春，一生之计在于勤。
人勤地不懒，人懒地起碱。
读书不离案头，种田不离田头。
春争日，夏争时，一年大事不宜迟。
船到不等客，季节不饶人。
立春雨水到，早起晚睡觉。
要想庄稼好，一年四季早。
春寒夏闷多雨，秋冷冬干多风。
春寒雨飕飕，夏寒雨断流。
八月十五云遮月，正月十五雪打灯。
正月十五雪打灯，清明时节雨纷纷。
所谓“一年之计在于春”。
春天开始，万物复苏，鸟语花香。
你准备好迎接春天了吗？
交通路线：
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① 汉阳→汉蔡高速→下高速右转→白莲湖大桥 →下桥即可（后官湖湿地公园）
② 汉阳大道→新天大道→五贤路→白莲湖大桥→下桥即可（后官湖湿地公园）
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